咖啡已经是我们生活中不可缺少的饮品之一了，无论是在公司，还是在大街上，还是在家里，喝咖啡的人随处可见，自然也吸引了一大批的咖啡爱好者，那么怎么判断自己是不是对喝咖啡上瘾了呢?今天我就带大家一起看看吧
1：早上必须喝一杯
在工作开始之前，必须要喝上一杯咖啡，否则工作效率会变低，这是因为咖啡中的咖啡因有着提神的效果，长时间饮用会习惯这种效果，这也是人们会对它上瘾的原因之一
弗莱士蓝山风味咖啡豆
2：喝多少都不影响睡眠
当你喝得越多的时候，身体所能够承受的就越多，比如你刚喝咖啡的时候，喝多了可能会影响睡眠，但当你习惯了喝咖啡之后，并不会对我们的睡眠造成影响，反而会睡的更香，但是我建议大家每天最好不要喝超过2杯以上，适量即可
3：不喝咖啡就烦躁
如果你习惯了每天都喝咖啡，当有一天没有喝的时候，就会让你的一天都变的很烦躁，这也是因为你对喝咖啡上瘾了，但这只是一种习惯问题，只要适量的饮用并不会对我们的身体有影响
4：喝咖啡不加糖
刚开始喝咖啡的时候，总觉得咖啡太苦，要加糖或者奶精才能入口，但随着喝咖啡的次数越来越多，就会越来越喜欢喝黑咖啡（不加糖和奶精），可以品出不同品种的咖啡口感的区别了
推荐阅读：叶紫