经常痛经的我最有发言权，首先是肚子痛，然后大脑空白，全身出冷汗，紧接着在床上摸爬打滚，持续几小时，甚至连喷嚏都不敢打，怕一打出来就血崩，有的时候还会恶心呕吐，人家是怀孕，我是月经疼，简直苦不堪言！
比痛经更吓人的是，你的经期不准。比如月经的前一天你才刚吃了凉的东西，那就有罪受了。以前，我有一回痛经晕倒在课堂，因为我们语文老师是一个刚大学毕业的学生，直接把他吓懵了。从此以往，每一次用这个借口请假都是秒批。
不过，冬天进补除了龟鳖外，有一种肉也非常滋补，那就是乌鸡，乌鸡被人们称作“名贵食疗珍禽”。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常柔软。还有一种吃法，可以最大化的发挥出乌鸡滋补的功效，就是吃膏方。乌鸡本来就是补气养血、健脾补肾的，而做成膏方的组方一般都比较大，大方子对身体的调理才能更为全面。
御品膏方的乌鸡草本膏
御品膏方的乌鸡草本膏精选乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子、山药等道地食材，改良于清代宫廷原方，根据现代人体质改变，遵照秘炼八法匠心熬制而成。《本草纲目》记载，乌鸡可补虚劳羸弱，治消渴等虚损诸病，成人孩子都可服用。
四大特殊的时期
对于女人来说，月经、怀孕、生子、哺乳这四大特殊时期都要靠气血支撑，一旦存在过度疲劳、饮食不佳、缺乏运动等问题，就非常容易发生气血亏虚，“发为血之余”。如果气血两虚，头发容易干枯发黄。并且女性以气血为本，气和血之间相互依存，“气为血之帅，血为气之母“，就是说，气能推动血的运行，血能承载着气，单纯的补气血，或者单纯的活血化瘀，效果都不理想。气血要同时补，气血要同时调理，建议按照中医的配伍组合选择乌鸡、桑椹、黑芝麻等滋阴养血、补肾益气的食材，帮助润肌肤，润头发，从内而外焕发健康光彩。
作为女人，我们更应该懂得照顾好自己的身体，在痛经的时候，要多注意休息，不要干力气活。同时，可以喝红糖水或者姜丝汤去缓解，其次，也可以选择御品膏方乌鸡草本膏。在日常生活中，全面为自己的身体调理，让自己的身体越来越健康！
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